| 2023年05月 |
| 周日 21: |
2067 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.56克 |
|
78.27克 |
|
221.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 21: |
1914 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.30克 |
|
99.15克 |
|
226.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
827 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
32.88克 |
|
74.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 12: |
1698 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.77克 |
|
89.32克 |
|
192.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1499 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
106.44克 |
|
132.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2248 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.46克 |
|
122.27克 |
|
186.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 24: |
686 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.03克 |
|
51.27克 |
|
90.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1943 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.34克 |
|
99.83克 |
|
219.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 27: |
1705 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
100.04克 |
|
172.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1316 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
88.34克 |
|
169.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2034 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.93克 |
|
70.33克 |
|
282.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1443 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
86.93克 |
|
128.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
105.19克 |
|
163.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1816 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
98.16克 |
|
208.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2032 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.11克 |
|
139.32克 |
|
159.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2330 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.33克 |
|
133.75克 |
|
194.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
615 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
27.92克 |
|
55.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1966 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.27克 |
|
71.49克 |
|
233.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1848 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
84.67克 |
|
217.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2006 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
97.83克 |
|
242.93克 |
|
-
|
-
|
