| 2024年09月 |
| 周二 24: |
572 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
36.58克 |
|
61.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 12: |
907 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
47.55克 |
|
91.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
965 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
84.63克 |
|
88.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1508 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
134.41克 |
|
133.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1062 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.24克 |
|
82.60克 |
|
59.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
148 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.77克 |
|
11.24克 |
|
9.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1708 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
73.88克 |
|
222.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
949 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
59.99克 |
|
103.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1000 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.02克 |
|
81.88克 |
|
78.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
737 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
53.36克 |
|
54.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
767 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
73.33克 |
|
51.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1048 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
70.69克 |
|
91.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
780 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
55.10克 |
|
62.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
969 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
93.02克 |
|
96.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
926 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
63.78克 |
|
115.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
815 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
59.79克 |
|
54.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1484 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
87.43克 |
|
161.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
816 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
58.83克 |
|
74.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
522 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
32.75克 |
|
66.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1150 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
101.22克 |
|
122.21克 |
|
-
|
-
|
