| 2024年09月 |
| 周日 29: |
1216 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.13克 |
|
68.57克 |
|
134.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1175 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
90.60克 |
|
106.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1429 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
94.49克 |
|
136.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1388 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
92.63克 |
|
137.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1204 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
83.89克 |
|
125.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1391 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.04克 |
|
92.99克 |
|
139.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
969 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
55.77克 |
|
106.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1130 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
46.31克 |
|
140.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
748 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
35.62克 |
|
93.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1184 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
79.34克 |
|
127.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1390 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
87.04克 |
|
140.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1155 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
61.91克 |
|
141.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1266 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
91.77克 |
|
138.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1344 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
87.78克 |
|
140.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
735 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
69.18克 |
|
68.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1329 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
90.13克 |
|
111.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1264 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
88.06克 |
|
109.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1173 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
86.08克 |
|
96.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1162 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.75克 |
|
60.40克 |
|
143.61克 |
|
-
|
-
|
