| 2024年05月 |
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
1587*
|
-
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| 周四 9: |
-
|
-
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|
2417*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
2257*
|
-
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| 周二 7: |
1939 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.21克 |
|
70.87克 |
|
238.47克 |
|
2836*
|
 897
|
| 周一 6: |
838 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.46克 |
|
49.08克 |
|
109.26克 |
|
2032*
|
1194
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
2359*
|
-
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| 周六 4: |
623 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
15.28克 |
|
76.33克 |
|
2098*
|
1475
|
| 周五 3: |
1369 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
46.48克 |
|
197.01克 |
|
2305*
|
936
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
2758*
|
-
|
| 周三 1: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
78.94克 |
|
201.00克 |
|
2229*
|
874
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.40克 |
|
88.78克 |
|
130.26克 |
|
2255*
|
722
|
| 周一 29: |
1300 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
40.49克 |
|
140.03克 |
|
2418*
|
1118
|
| 周日 28: |
1182 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
64.23克 |
|
119.46克 |
|
2357*
|
1175
|
| 周六 27: |
1795 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
48.02克 |
|
236.71克 |
|
2186*
|
391
|
| 周五 26: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
102.53克 |
|
137.85克 |
|
2292*
|
818
|
| 周四 25: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
70.30克 |
|
192.89克 |
|
2468*
|
847
|
| 周三 24: |
1444 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
36.54克 |
|
229.36克 |
|
2365*
|
921
|
| 周二 23: |
1323 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
50.53克 |
|
140.24克 |
|
1986*
|
663
|
| 周一 22: |
1376 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
67.73克 |
|
125.82克 |
|
2425*
|
1049
|
| 周日 21: |
1659 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.49克 |
|
66.20克 |
|
152.59克 |
|
2476*
|
817
|
