| 2024年05月 |
| 周二 21: |
612 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.32克 |
|
24.65克 |
|
66.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1263 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
60.64克 |
|
122.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1436 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.52克 |
|
92.84克 |
|
106.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1109 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
38.38克 |
|
119.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
302 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
19.62克 |
|
24.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1818 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.25克 |
|
101.80克 |
|
161.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1560 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.06克 |
|
97.33克 |
|
117.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1004 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
59.06克 |
|
101.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.13克 |
|
101.98克 |
|
89.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 7: |
2785 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.86克 |
|
112.67克 |
|
240.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1052 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
98.45克 |
|
14.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 6: |
1776 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
110.59克 |
|
172.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 11: |
2017 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.36克 |
|
110.62克 |
|
175.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
534 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
14.63克 |
|
89.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 16: |
1167 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.70克 |
|
52.93克 |
|
97.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1676 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.01克 |
|
79.52克 |
|
116.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
73.27克 |
|
164.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1581 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.80克 |
|
74.55克 |
|
139.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1637 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.61克 |
|
98.17克 |
|
146.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1488 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
76.25克 |
|
184.74克 |
|
-
|
-
|
