| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1555 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.09克 |
|
100.24克 |
|
64.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1020 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.99克 |
|
83.60克 |
|
13.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
862 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.43克 |
|
62.02克 |
|
31.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1148 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
75.84克 |
|
48.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1022 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
85.65克 |
|
47.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1131 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.01克 |
|
96.91克 |
|
52.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
463 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.79克 |
|
22.30克 |
|
83.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
881 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
29.74克 |
|
169.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
335 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
40.08克 |
|
4.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1912 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.14克 |
|
147.06克 |
|
141.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
300 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
6.10克 |
|
75.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2030 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.30克 |
|
72.48克 |
|
125.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
906 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
39.56克 |
|
50.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1203 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
50.45克 |
|
142.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
738 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
30.02克 |
|
59.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
240 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.24克 |
|
20.97克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1389 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.23克 |
|
78.36克 |
|
148.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
269 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
21.91克 |
|
23.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1555 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
175.11克 |
|
54.82克 |
|
-
|
-
|
