| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1318 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
104.58克 |
|
100.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1606
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
142.24克 |
|
133.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
904 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
81.29克 |
|
42.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1426
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
83.37克 |
|
149.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
790
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
86.57克 |
|
67.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1168
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
93.35克 |
|
76.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1221 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
91.35克 |
|
114.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1942
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
104.77克 |
|
209.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1410 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
120.39克 |
|
119.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
6 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.14克 |
|
1.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1497 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
80.90克 |
|
166.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1229
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
71.15克 |
|
124.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1297
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
101.09克 |
|
112.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1030
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
92.56克 |
|
66.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
887
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
83.19克 |
|
58.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
481 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
45.69克 |
|
22.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1289
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
101.29克 |
|
114.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1814
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.79克 |
|
133.68克 |
|
106.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1252
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.17克 |
|
102.77克 |
|
51.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
370 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.88克 |
|
50.82克 |
|
5.20克 |
|
-
|
-
|
