| 2024年09月 |
| 周四 26: |
1408 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.64克 |
|
77.76克 |
|
177.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1255 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
63.72克 |
|
143.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1600 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.13克 |
|
73.89克 |
|
142.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
365 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
27.88克 |
|
43.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1309 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
30.97克 |
|
209.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1105 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
44.02克 |
|
160.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1552 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.75克 |
|
65.47克 |
|
174.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1561 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.04克 |
|
69.64克 |
|
133.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1281 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
52.72克 |
|
130.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1145 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
85.48克 |
|
87.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
986 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
60.09克 |
|
49.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1315 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.68克 |
|
47.06克 |
|
135.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1467 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
58.84克 |
|
119.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1098 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
45.78克 |
|
110.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1514 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
64.50克 |
|
181.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.85克 |
|
40.81克 |
|
151.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
46.38克 |
|
180.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1158 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.15克 |
|
49.33克 |
|
122.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
952 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
47.51克 |
|
96.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
614 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
17.28克 |
|
70.76克 |
|
-
|
-
|
