| 2021年10月 |
| 周五 1: |
1741 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.43克 |
|
134.55克 |
|
205.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 27: |
1476 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
99.31克 |
|
140.86克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 17: |
1123 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
86.63克 |
|
151.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1568 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
83.40克 |
|
207.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1466 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
105.06克 |
|
169.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 10: |
2039 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
85.10克 |
|
295.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1690 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
63.21克 |
|
241.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1675 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.40克 |
|
55.76克 |
|
199.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1621 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.73克 |
|
54.53克 |
|
242.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1852 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
86.54克 |
|
244.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2028 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
93.90克 |
|
291.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2129 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
93.40克 |
|
295.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2040 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
105.78克 |
|
251.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1832 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
122.18克 |
|
200.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1511 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
65.74克 |
|
247.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1874 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
69.72克 |
|
332.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1563 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
72.83克 |
|
236.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1960 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
163.77克 |
|
165.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2107 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.95克 |
|
80.57克 |
|
242.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2228 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
90.00克 |
|
311.83克 |
|
-
|
-
|
