| 2021年07月 |
| 周五 23: |
264 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.49克 |
|
4.83克 |
|
47.52克 |
|
1566*
|
 1302
|
| 周四 22: |
819 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
30.40克 |
|
133.92克 |
|
1662*
|
843
|
| 周三 21: |
1392 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
51.15克 |
|
225.69克 |
|
1580*
|
188
|
| 周二 20: |
1123 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
32.24克 |
|
182.29克 |
|
1665*
|
542
|
| 周一 19: |
999 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
37.54克 |
|
166.08克 |
|
1733*
|
734
|
| 周日 18: |
1322 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
44.04克 |
|
194.92克 |
|
1948*
|
626
|
| 周六 17: |
1075 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
35.61克 |
|
188.44克 |
|
1745*
|
670
|
| 周五 16: |
1166 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.27克 |
|
40.93克 |
|
189.17克 |
|
1954*
|
788
|
| 周四 15: |
1146 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
39.08克 |
|
185.05克 |
|
1623*
|
477
|
| 周三 14: |
1198 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
42.02克 |
|
223.17克 |
|
2125*
|
927
|
| 周二 13: |
1863 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
59.92克 |
|
302.02克 |
|
1726*
|
 137
|
| 周一 12: |
1200 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
36.63克 |
|
209.22克 |
|
2022*
|
822
|
| 周日 11: |
1461 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
63.79克 |
|
229.00克 |
|
1812*
|
351
|
| 周六 10: |
1276 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
48.24克 |
|
216.36克 |
|
1673*
|
397
|
| 周五 9: |
1179 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
39.91克 |
|
227.85克 |
|
1655*
|
476
|
| 周四 8: |
1368 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
46.35克 |
|
233.01克 |
|
2167*
|
799
|
| 周三 7: |
1365 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
41.87克 |
|
234.14克 |
|
1966*
|
601
|
| 周二 6: |
1108 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
36.45克 |
|
184.92克 |
|
1920*
|
812
|
| 周一 5: |
1404 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
46.15克 |
|
220.93克 |
|
1850*
|
446
|
| 周日 4: |
1514 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
51.69克 |
|
242.97克 |
|
1671*
|
157
|
