| 2024年09月 |
| 周六 7: |
167 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.74克 |
|
5.13克 |
|
30.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
838 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
37.03克 |
|
91.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1019 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
45.37克 |
|
121.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1639 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
128.75克 |
|
160.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1729 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
114.72克 |
|
184.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
814 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
24.41克 |
|
96.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1946 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
110.18克 |
|
239.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1307 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
120.84克 |
|
108.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1838 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
128.12克 |
|
236.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1817 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
126.94克 |
|
239.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1810 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.14克 |
|
124.68克 |
|
171.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1347 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
103.16克 |
|
104.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
626 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
25.07克 |
|
70.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1190 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
108.26克 |
|
109.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1474 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
121.89克 |
|
114.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1699 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
54.94克 |
|
282.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1482 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.93克 |
|
71.93克 |
|
157.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1723 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.20克 |
|
47.12克 |
|
197.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1675 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
87.27克 |
|
197.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
927 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
34.12克 |
|
116.47克 |
|
-
|
-
|
