| 2024年08月 |
| 周三 21: |
1109 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
37.92克 |
|
173.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
711 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.99克 |
|
33.88克 |
|
93.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1356 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
40.79克 |
|
153.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1029 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
42.35克 |
|
110.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1001 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
52.34克 |
|
81.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
433 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
7.88克 |
|
32.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
1331 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
51.48克 |
|
198.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1406 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
54.40克 |
|
170.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1102 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
24.99克 |
|
148.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1120 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
34.23克 |
|
132.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
923 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
27.99克 |
|
105.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1065 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
42.22克 |
|
101.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
796 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
40.44克 |
|
60.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1355 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
37.23克 |
|
196.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1027 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
32.04克 |
|
107.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
918 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
44.33克 |
|
71.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
62.63克 |
|
181.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
692 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
36.89克 |
|
63.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1071 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
31.79克 |
|
181.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1601 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
89.52克 |
|
132.19克 |
|
-
|
-
|
