| 2022年08月 |
| 周四 11: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
16.96克 |
|
75.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
39.82克 |
|
93.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1728 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
92.23克 |
|
247.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 6: |
1643 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
90.37克 |
|
179.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
595 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
28.43克 |
|
92.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
920 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
36.50克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
255 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
13.56克 |
|
33.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1541 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.69克 |
|
80.01克 |
|
118.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1401 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
43.42克 |
|
176.28克 |
|
1380*
|
 21
|
| 周三 28: |
199 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.58克 |
|
12.76克 |
|
28.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
943 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
54.53克 |
|
124.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
10.77克 |
|
15.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1938 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.19克 |
|
120.78克 |
|
103.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
831 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
27.49克 |
|
90.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1300 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
63.95克 |
|
100.52克 |
|
1362*
|
 62
|
| 周四 22: |
770 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
28.69克 |
|
119.31克 |
|
-
|
-
|
