| 2022年11月 |
| 周一 7: |
482 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
22.15克 |
|
56.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 6: |
733 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
32.59克 |
|
82.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
590 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
24.34克 |
|
63.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
830 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
33.94克 |
|
89.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
299 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
7.46克 |
|
55.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
594 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.91克 |
|
19.68克 |
|
95.10克 |
|
1775*
|
 1181
|
| 周三 28: |
921 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
59.46克 |
|
108.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1021 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
66.05克 |
|
134.21克 |
|
1835*
|
814
|
| 周一 26: |
511 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.13克 |
|
24.19克 |
|
97.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1942 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.72克 |
|
78.29克 |
|
190.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1109 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
36.70克 |
|
116.31克 |
|
1775*
|
666
|
| 周五 23: |
1354 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
70.94克 |
|
128.95克 |
|
1783*
|
429
|
| 周四 22: |
1569 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
62.89克 |
|
187.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1745 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
72.82克 |
|
265.47克 |
|
1775*
|
30
|
| 周二 20: |
1174 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
42.35克 |
|
168.60克 |
|
1775*
|
601
|
