| 2021年09月 |
| 周四 9: |
1156 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.77克 |
|
46.59克 |
|
212.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1163 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
40.43克 |
|
217.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
860 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.77克 |
|
35.62克 |
|
139.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
939 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
35.55克 |
|
111.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
308 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
12.02克 |
|
57.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 11: |
808 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
71.35克 |
|
103.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
603 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.76克 |
|
53.89克 |
|
82.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1749 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.02克 |
|
63.08克 |
|
155.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2211 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.68克 |
|
98.61克 |
|
255.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2253 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.31克 |
|
51.66克 |
|
289.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
965 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
81.91克 |
|
118.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1155 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
61.23克 |
|
158.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
1192 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
66.79克 |
|
177.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
866 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
48.48克 |
|
140.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1269 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.08克 |
|
62.23克 |
|
201.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1181 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
62.73克 |
|
186.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2073 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.69克 |
|
85.08克 |
|
263.81克 |
|
2823*
|
 750
|
| 周四 15: |
1309 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
82.05克 |
|
162.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
3012 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.16克 |
|
95.41克 |
|
323.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1723 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.56克 |
|
79.23克 |
|
108.02克 |
|
3297*
|
1574
|
