| 2024年08月 |
| 周一 12: |
203 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.57克 |
|
11.20克 |
|
24.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
910 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
51.23克 |
|
81.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1437 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.39克 |
|
72.97克 |
|
146.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
30 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
0.46克 |
|
7.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 1: |
872 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
30.35克 |
|
136.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1840 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.68克 |
|
61.22克 |
|
231.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
981 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
44.61克 |
|
129.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1637 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
85.88克 |
|
201.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 5: |
612 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.79克 |
|
13.43克 |
|
113.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 9: |
736 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
20.76克 |
|
137.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 15: |
216 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.12克 |
|
4.20克 |
|
53.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2032 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.73克 |
|
107.21克 |
|
185.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 29: |
496 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.08克 |
|
13.42克 |
|
92.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2006 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.03克 |
|
98.95克 |
|
267.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1477 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
104.82克 |
|
163.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
659 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
45.17克 |
|
67.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 15: |
1321 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
56.56克 |
|
145.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1941 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.76克 |
|
110.41克 |
|
140.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
122 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.32克 |
|
4.29克 |
|
16.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
201 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
2.50克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
