| 2022年01月 |
| 周六 8: |
574 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.62克 |
|
38.78克 |
|
75.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 10: |
450 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
15.38克 |
|
58.86克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
154 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
7.67克 |
|
25.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
660 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
25.29克 |
|
113.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 5: |
1577 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
69.19克 |
|
217.37克 |
|
284*
|
 1293
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
141*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
494*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| 周日 1: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
7.04克 |
|
1.28克 |
|
143*
|
 31
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
426*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
228*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
418*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
881*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
335*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
187*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
219*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
216*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
620*
|
-
|
