| 2024年09月 |
| 周四 26: |
582 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
24.26克 |
|
54.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
550 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
23.35克 |
|
45.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1157 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.74克 |
|
49.22克 |
|
97.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
25.94克 |
|
120.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 22: |
313 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
8.37克 |
|
40.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
557 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
15.45克 |
|
56.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1278 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
28.40克 |
|
128.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
612 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
18.15克 |
|
76.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
242 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
8.80克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
443 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
7.60克 |
|
47.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
330 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
6.44克 |
|
20.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1487 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
41.92克 |
|
194.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
37.20克 |
|
49.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1279 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
42.63克 |
|
169.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1394 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.10克 |
|
49.77克 |
|
159.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
584 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.14克 |
|
20.38克 |
|
91.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
434 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
27.90克 |
|
44.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
901 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
39.99克 |
|
93.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
457 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
7.60克 |
|
62.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
19.66克 |
|
116.21克 |
|
-
|
-
|
