| 2024年08月 |
| 周一 5: |
2050 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.68克 |
|
116.68克 |
|
184.34克 |
|
1705*
|
 345
|
| 周四 1: |
1202 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
62.76克 |
|
176.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 10: |
2784 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.07克 |
|
93.13克 |
|
375.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2522 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.64克 |
|
100.12克 |
|
292.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 15: |
1244 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
82.25克 |
|
128.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2750 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.73克 |
|
203.81克 |
|
276.56克 |
|
2548*
|
202
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
220 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
2.51克 |
|
29.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
643 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
21.91克 |
|
103.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1265 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
46.66克 |
|
221.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2797 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.04克 |
|
101.86克 |
|
352.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1818 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.18克 |
|
105.26克 |
|
246.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1547 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.72克 |
|
36.73克 |
|
197.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1365 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
42.52克 |
|
261.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2360 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.78克 |
|
118.05克 |
|
277.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2347 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.47克 |
|
107.44克 |
|
255.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1215 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
26.72克 |
|
202.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1912 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.42克 |
|
85.83克 |
|
244.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2184 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.26克 |
|
76.30克 |
|
348.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
3388 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.77克 |
|
138.01克 |
|
526.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1865 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
51.63克 |
|
291.46克 |
|
-
|
-
|
