| 2021年11月 |
| 周二 23: |
2468 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.99克 |
|
148.28克 |
|
249.06克 |
|
2147*
|
 321
|
| 2021年08月 |
| 周日 8: |
2240 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.79克 |
|
118.30克 |
|
269.51克 |
|
1961*
|
279
|
| 2021年05月 |
| 周二 18: |
1758 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.22克 |
|
83.26克 |
|
232.11克 |
|
2121*
|
 363
|
| 周一 17: |
2652 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.44克 |
|
115.33克 |
|
345.95克 |
|
2434*
|
218
|
| 周日 16: |
1826 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
88.37克 |
|
243.70克 |
|
2452*
|
626
|
| 周六 15: |
2255 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
116.29克 |
|
327.14克 |
|
2277*
|
22
|
| 周五 14: |
1916 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.39克 |
|
84.28克 |
|
225.38克 |
|
2209*
|
293
|
| 周四 13: |
2220 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.67克 |
|
122.19克 |
|
248.09克 |
|
2355*
|
135
|
| 周三 12: |
2215 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.81克 |
|
113.89克 |
|
222.11克 |
|
2216*
|
1
|
| 周二 11: |
2087 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
114.79克 |
|
277.80克 |
|
2349*
|
262
|
| 周一 10: |
1717 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.77克 |
|
89.32克 |
|
182.10克 |
|
2318*
|
601
|
| 周日 9: |
2072 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.79克 |
|
96.72克 |
|
242.02克 |
|
2248*
|
176
|
| 周六 8: |
2354 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.57克 |
|
125.99克 |
|
260.39克 |
|
2405*
|
51
|
| 周五 7: |
1634 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
67.04克 |
|
250.99克 |
|
2211*
|
577
|
| 周四 6: |
1722 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.05克 |
|
90.29克 |
|
178.26克 |
|
2149*
|
427
|
| 周三 5: |
2692 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.63克 |
|
99.19克 |
|
323.30克 |
|
2577*
|
115
|
| 周二 4: |
1938 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.97克 |
|
99.49克 |
|
205.44克 |
|
2351*
|
413
|
| 周一 3: |
1835 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
107.73克 |
|
247.63克 |
|
2362*
|
527
|
| 周日 2: |
2017 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
108.22克 |
|
286.47克 |
|
2226*
|
209
|
| 周六 1: |
2182 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
114.67克 |
|
273.90克 |
|
2499*
|
317
|
