| 2024年09月 |
| 周三 25: |
547 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
2.28克 |
|
62.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 14: |
513 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
24.46克 |
|
57.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
288 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
12.37克 |
|
46.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 13: |
82 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
0.30克 |
|
9.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 16: |
365 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.26克 |
|
9.03克 |
|
21.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
2176*
|
-
|
| 周一 11: |
177 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.11克 |
|
2.76克 |
|
28.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 10: |
82 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.32克 |
|
0.72克 |
|
8.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
2586*
|
-
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
1952*
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
2357*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
2376*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 23: |
598 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
31.93克 |
|
73.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
2262*
|
-
|
| 周四 4: |
796 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
15.21克 |
|
80.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 23: |
135 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
9.60克 |
|
14.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
199 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.84克 |
|
14.24克 |
|
5.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
829 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
14.54克 |
|
87.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
541 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
11.59克 |
|
58.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1242 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.11克 |
|
59.38克 |
|
67.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1475 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.21克 |
|
65.21克 |
|
95.63克 |
|
-
|
-
|
