| 2024年09月 |
| 周日 29: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
75.14克 |
|
133.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
841 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
36.02克 |
|
84.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1490 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.82克 |
|
85.49克 |
|
129.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1420 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.45克 |
|
88.88克 |
|
120.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1521 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.95克 |
|
89.36克 |
|
139.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1515 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
86.05克 |
|
146.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1458 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
46.25克 |
|
213.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1750 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.24克 |
|
96.47克 |
|
152.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
958 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
56.61克 |
|
101.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1382 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.05克 |
|
74.48克 |
|
113.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.87克 |
|
80.83克 |
|
107.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1724 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.06克 |
|
101.87克 |
|
131.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
623 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
26.58克 |
|
63.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1812 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.79克 |
|
74.23克 |
|
187.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1604 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
97.48克 |
|
161.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1246 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
60.02克 |
|
93.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1306 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
76.58克 |
|
126.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1683 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.97克 |
|
96.17克 |
|
160.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1482 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
87.66克 |
|
128.20克 |
|
1456*
|
 26
|
| 周日 25: |
1717 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.29克 |
|
68.41克 |
|
211.66克 |
|
-
|
-
|
