| 2021年07月 |
| 周四 29: |
1021 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
37.29克 |
|
84.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1025 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.95克 |
|
22.25克 |
|
79.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
897 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
39.38克 |
|
31.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1203 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.38克 |
|
33.05克 |
|
72.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1758*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 15: |
1439 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.43克 |
|
61.47克 |
|
95.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
673 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
16.30克 |
|
114.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1924 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.26克 |
|
53.20克 |
|
61.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1149 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.43克 |
|
27.59克 |
|
159.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 18: |
1551 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.99克 |
|
54.30克 |
|
83.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1283 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.41克 |
|
44.90克 |
|
3.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
128 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
1.39克 |
|
30.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.73克 |
|
28.32克 |
|
37.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1374 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.64克 |
|
87.58克 |
|
28.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
666 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
24.56克 |
|
39.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1299 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.26克 |
|
59.81克 |
|
15.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
1267 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.78克 |
|
67.74克 |
|
28.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1522 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.95克 |
|
58.58克 |
|
98.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1437 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.28克 |
|
64.22克 |
|
6.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1172 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.01克 |
|
41.12克 |
|
10.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1258 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.95克 |
|
63.07克 |
|
12.44克 |
|
-
|
-
|
