| 2021年04月 |
| 周四 29: |
230 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
4.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
101 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.01克 |
|
7.12克 |
|
2.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1788 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.77克 |
|
56.09克 |
|
214.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 22: |
431 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
17.89克 |
|
47.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2045 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.84克 |
|
72.31克 |
|
248.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1752 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.64克 |
|
71.58克 |
|
207.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
863 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
7.50克 |
|
160.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1131 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
55.90克 |
|
156.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1524 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
68.23克 |
|
213.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1415 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
21.34克 |
|
232.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1242 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
40.83克 |
|
189.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2191 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.24克 |
|
41.75克 |
|
316.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1565 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
48.74克 |
|
227.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1965 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.61克 |
|
88.85克 |
|
196.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1345 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.52克 |
|
62.45克 |
|
156.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2056 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.85克 |
|
76.53克 |
|
276.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1311 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
50.93克 |
|
194.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2036 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.91克 |
|
72.85克 |
|
248.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2260 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.68克 |
|
105.34克 |
|
274.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1386 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
56.59克 |
|
170.78克 |
|
-
|
-
|
