| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1238 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.77克 |
|
59.43克 |
|
74.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
601 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
12.03克 |
|
40.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1291 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.55克 |
|
53.25克 |
|
81.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1632 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.10克 |
|
44.76克 |
|
166.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
2123 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.14克 |
|
92.57克 |
|
274.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
837 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
48.35克 |
|
82.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
672 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
17.09克 |
|
63.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1918 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.39克 |
|
30.29克 |
|
249.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1831 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.34克 |
|
77.86克 |
|
122.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1297 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.32克 |
|
50.40克 |
|
113.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
650 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
28.05克 |
|
60.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
36.44克 |
|
125.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1291 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.26克 |
|
65.30克 |
|
62.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
816 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
42.00克 |
|
87.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
667 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
23.59克 |
|
61.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1633 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.82克 |
|
90.78克 |
|
152.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.90克 |
|
51.10克 |
|
196.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1523 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.79克 |
|
39.61克 |
|
127.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1922 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.80克 |
|
86.65克 |
|
162.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1482 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
97.09克 |
|
155.30克 |
|
-
|
-
|
