| 2024年02月 |
| 周五 16: |
1701 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.38克 |
|
99.78克 |
|
156.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
695 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
33.50克 |
|
66.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
882 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
39.50克 |
|
101.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
592 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
30.46克 |
|
50.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
504 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
27.08克 |
|
36.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1487 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
83.05克 |
|
195.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1532 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
67.85克 |
|
223.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1824 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.88克 |
|
108.69克 |
|
219.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1762 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
92.19克 |
|
216.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1210 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.29克 |
|
94.37克 |
|
141.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1354 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
76.97克 |
|
181.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1733 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
75.05克 |
|
216.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2022 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
111.22克 |
|
260.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2163 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
99.12克 |
|
281.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 19: |
175 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.17克 |
|
7.93克 |
|
17.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 2: |
966 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
50.64克 |
|
121.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
833 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
60.40克 |
|
114.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1555 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
63.85克 |
|
211.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1637 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
99.76克 |
|
214.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1707 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
83.28克 |
|
291.24克 |
|
-
|
-
|
