| 2024年06月 |
| 周日 16: |
737 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
44.20克 |
|
72.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
60.59克 |
|
89.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
496 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
33.06克 |
|
59.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1111 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
73.86克 |
|
102.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
44.52克 |
|
140.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
328 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.87克 |
|
20.37克 |
|
38.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
83.74克 |
|
160.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
83.27克 |
|
123.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1205 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.14克 |
|
40.77克 |
|
84.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
723 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.72克 |
|
39.68克 |
|
74.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
108.93克 |
|
158.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1382 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
79.05克 |
|
140.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1401 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
80.50克 |
|
118.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.95克 |
|
103.71克 |
|
86.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
266 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
10.30克 |
|
26.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
46.08克 |
|
108.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
69.50克 |
|
123.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1270 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
66.98克 |
|
136.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1012 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
81.56克 |
|
73.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1225 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.95克 |
|
48.45克 |
|
97.91克 |
|
-
|
-
|
