| 2023年07月 |
| 周三 19: |
1237 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
63.81克 |
|
112.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2115 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.13克 |
|
95.97克 |
|
158.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1804 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.74克 |
|
75.81克 |
|
169.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2036 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.69克 |
|
97.66克 |
|
158.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1734 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.82克 |
|
56.64克 |
|
181.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1768 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.86克 |
|
88.67克 |
|
167.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1978 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.58克 |
|
74.11克 |
|
149.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1825 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
72.53克 |
|
239.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1630 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
53.48克 |
|
193.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1721 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.80克 |
|
80.07克 |
|
170.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2026 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.60克 |
|
83.87克 |
|
196.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1828 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.17克 |
|
65.30克 |
|
200.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1706 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.24克 |
|
69.28克 |
|
196.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1152 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
42.63克 |
|
142.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2017 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.89克 |
|
78.68克 |
|
267.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1013 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
41.81克 |
|
162.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1597 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
58.14克 |
|
268.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1422 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
59.64克 |
|
191.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1153 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
58.26克 |
|
167.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1623 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
75.64克 |
|
193.22克 |
|
-
|
-
|
