| 2024年09月 |
| 周日 29: |
1010 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
27.82克 |
|
167.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
500 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
15.52克 |
|
90.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1400 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
73.86克 |
|
148.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1415 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
71.27克 |
|
148.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1448 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
63.96克 |
|
217.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
950 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
36.00克 |
|
80.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1327 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
67.24克 |
|
156.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1363 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
58.48克 |
|
191.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1410 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.65克 |
|
46.64克 |
|
131.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1251 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.25克 |
|
43.85克 |
|
114.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1612 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
86.32克 |
|
267.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1065 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.97克 |
|
12.79克 |
|
128.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1267 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
19.13克 |
|
194.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1301 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
45.66克 |
|
187.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1382 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
60.04克 |
|
202.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
880 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
34.24克 |
|
101.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
758 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
28.44克 |
|
62.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1325 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
54.35克 |
|
186.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
832 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
50.87克 |
|
88.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1993 *
|
249%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
87.74克 |
|
255.08克 |
|
-
|
-
|
