| 2021年04月 |
| 周四 22: |
340 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
23.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
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| 2021年01月 |
| 周三 20: |
1150 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.00克 |
|
83.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1957 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.25克 |
|
101.33克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1953 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.40克 |
|
145.34克 |
|
70.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1989 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.93克 |
|
118.57克 |
|
77.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1996 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.91克 |
|
142.27克 |
|
123.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1974 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.20克 |
|
119.20克 |
|
118.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1961 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.26克 |
|
110.44克 |
|
129.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 30: |
2032 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.97克 |
|
112.02克 |
|
73.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1982 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.62克 |
|
154.40克 |
|
99.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1727 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.67克 |
|
103.83克 |
|
85.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1999 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.58克 |
|
119.31克 |
|
184.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1927 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.46克 |
|
167.94克 |
|
81.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1936 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.41克 |
|
217.27克 |
|
63.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1952 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.65克 |
|
126.39克 |
|
120.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1958 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.07克 |
|
141.98克 |
|
73.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2018 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.78克 |
|
187.00克 |
|
105.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
2035 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.08克 |
|
97.07克 |
|
110.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2055 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.20克 |
|
107.98克 |
|
105.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2000 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.29克 |
|
101.61克 |
|
98.06克 |
|
-
|
-
|
