| 2023年03月 |
| 周四 16: |
1079 *
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-
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
44.92克 |
|
40.05克 |
|
123.93克 |
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-
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| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1127 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
60.02克 |
|
84.39克 |
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| 周一 27: |
960 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
21.56克 |
|
40.22克 |
|
144.41克 |
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-
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| 周五 24: |
452 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
27.81克 |
|
19.07克 |
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| 周二 21: |
1153 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.96克 |
|
52.04克 |
|
125.25克 |
|
-
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| 周三 15: |
748 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
24.34克 |
|
87.10克 |
|
-
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|
| 周二 14: |
1027 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
50.38克 |
|
127.83克 |
|
-
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| 2023年01月 |
| 周三 25: |
1072 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
26.15克 |
|
207.43克 |
|
-
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| 周二 24: |
496 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
33.98克 |
|
43.19克 |
|
-
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-
|
| 周二 17: |
1177 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
48.18克 |
|
162.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
808 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
44.23克 |
|
110.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1941 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.75克 |
|
78.28克 |
|
243.60克 |
|
-
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|
| 周二 10: |
1098 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
29.32克 |
|
157.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1175 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
16.54克 |
|
181.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1250 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
76.13克 |
|
91.70克 |
|
-
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| 2022年12月 |
| 周五 23: |
1188 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.02克 |
|
58.66克 |
|
77.97克 |
|
-
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|
| 周三 21: |
1556 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
59.53克 |
|
222.68克 |
|
-
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|
| 周六 17: |
1192 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
119.73克 |
|
49.99克 |
|
-
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|
| 周五 16: |
1026 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
43.08克 |
|
82.16克 |
|
-
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|
| 周三 14: |
724 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.12克 |
|
45.06克 |
|
6.66克 |
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