| 2021年02月 |
| 周四 18: |
848 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
85.55克 |
|
45.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 1: |
339 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.35克 |
|
48.49克 |
|
28.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 29: |
231 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.69克 |
|
16.47克 |
|
42.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
229 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.32克 |
|
12.28克 |
|
40.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
469 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
26.87克 |
|
68.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
378 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.49克 |
|
14.30克 |
|
69.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
220 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
12.72克 |
|
44.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1111 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
120.75克 |
|
26.49克 |
|
1314*
|
 203
|
| 周一 23: |
841 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
45.43克 |
|
110.40克 |
|
1238*
|
397
|
| 周日 22: |
980 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
82.22克 |
|
85.41克 |
|
1490*
|
510
|
| 周六 21: |
680 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
29.03克 |
|
72.53克 |
|
1490*
|
810
|
