| 2024年09月 |
| 周五 27: |
560 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
22.38克 |
|
82.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1707 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.53克 |
|
68.08克 |
|
175.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1895 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.37克 |
|
95.73克 |
|
197.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1594 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
83.65克 |
|
156.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1646 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
49.95克 |
|
203.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
105.35克 |
|
194.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1519 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
54.49克 |
|
234.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1595 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.34克 |
|
75.25克 |
|
227.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1500 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
88.74克 |
|
206.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1399 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.40克 |
|
84.37克 |
|
123.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1244 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
71.82克 |
|
138.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1994 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.56克 |
|
106.16克 |
|
146.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2265 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.75克 |
|
91.73克 |
|
240.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2589 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.35克 |
|
99.63克 |
|
324.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1997 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.59克 |
|
78.61克 |
|
270.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2240 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.58克 |
|
90.32克 |
|
209.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1890 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.99克 |
|
72.07克 |
|
198.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2145 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.07克 |
|
98.53克 |
|
222.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2706 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.03克 |
|
97.29克 |
|
268.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2010 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.32克 |
|
77.49克 |
|
171.83克 |
|
-
|
-
|
