| 2024年09月 |
| 周二 24: |
759 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
53.87克 |
|
42.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1729 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.36克 |
|
67.18克 |
|
129.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2493 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.58克 |
|
90.68克 |
|
232.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1558 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.96克 |
|
80.96克 |
|
129.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2176 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.77克 |
|
117.90克 |
|
159.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1627 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.72克 |
|
88.94克 |
|
133.31克 |
|
2119*
|
 492
|
| 周五 22: |
1671 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
100.67克 |
|
167.38克 |
|
2228*
|
557
|
| 周四 21: |
1693 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.25克 |
|
78.92克 |
|
128.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1984 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.54克 |
|
83.06克 |
|
157.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1624 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.24克 |
|
87.54克 |
|
123.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2337 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.09克 |
|
109.05克 |
|
168.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1516 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.02克 |
|
119.95克 |
|
90.44克 |
|
2201*
|
685
|
| 周六 16: |
1486 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
64.96克 |
|
136.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1896 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.15克 |
|
91.57克 |
|
191.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1320 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.61克 |
|
65.75克 |
|
167.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1699 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
117.56克 |
|
141.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1616 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.43克 |
|
123.87克 |
|
98.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1974 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.06克 |
|
137.46克 |
|
149.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.62克 |
|
69.28克 |
|
106.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 4: |
330 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
18.22克 |
|
31.46克 |
|
-
|
-
|
