| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
102.53克 |
|
180.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1551 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
76.48克 |
|
200.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1312 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
43.45克 |
|
179.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1409 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
51.35克 |
|
201.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1627 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
71.46克 |
|
181.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
92.46克 |
|
172.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1871 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.82克 |
|
74.01克 |
|
204.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1687 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
107.17克 |
|
160.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1660 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.51克 |
|
47.43克 |
|
145.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1490 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.05克 |
|
48.69克 |
|
163.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
616 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
21.81克 |
|
92.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.47克 |
|
67.37克 |
|
138.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
92.84克 |
|
135.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
85.40克 |
|
135.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1447 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
52.91克 |
|
209.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.39克 |
|
57.88克 |
|
166.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1322 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
46.98克 |
|
172.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
354 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.61克 |
|
8.40克 |
|
65.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1210 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
64.01克 |
|
103.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
769 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.35克 |
|
39.51克 |
|
110.62克 |
|
-
|
-
|
