| 2024年08月 |
| 周一 19: |
373 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.83克 |
|
20.76克 |
|
33.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 8: |
1158 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
26.90克 |
|
180.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
381 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
25.93克 |
|
31.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1709 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
102.41克 |
|
190.54克 |
|
2258*
|
 549
|
| 周三 3: |
1526 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
87.00克 |
|
206.44克 |
|
2517*
|
991
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
337 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.85克 |
|
36.85克 |
|
22.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2680 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.50克 |
|
134.36克 |
|
236.35克 |
|
2446*
|
 234
|
| 周二 23: |
1745 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
70.83克 |
|
241.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1938 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.39克 |
|
63.64克 |
|
259.68克 |
|
2446*
|
508
|
| 周二 9: |
380 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
16.66克 |
|
42.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
843 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.75克 |
|
65.04克 |
|
102.86克 |
|
2576*
|
1733
|
| 周一 2: |
358 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
22.80克 |
|
42.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
525 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
30.53克 |
|
63.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 24: |
35 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
8.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 12: |
1423 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
78.04克 |
|
153.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1971 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.38克 |
|
110.87克 |
|
184.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2169 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.03克 |
|
68.70克 |
|
229.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1829 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.99克 |
|
120.55克 |
|
161.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1764 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
82.02克 |
|
163.32克 |
|
2667*
|
903
|
| 周三 7: |
1878 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.99克 |
|
124.71克 |
|
172.34克 |
|
-
|
-
|
