| 2024年09月 |
| 周一 23: |
996 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
62.23克 |
|
86.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
498 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
24.49克 |
|
14.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 22: |
1139 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
62.30克 |
|
96.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2017 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.89克 |
|
118.63克 |
|
181.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1646 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.15克 |
|
76.65克 |
|
143.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
454 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
20.63克 |
|
50.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1156 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
53.32克 |
|
115.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
1127 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.71克 |
|
51.13克 |
|
94.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.08克 |
|
48.44克 |
|
189.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
941 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
47.57克 |
|
99.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1643 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.31克 |
|
83.30克 |
|
117.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1113 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
74.54克 |
|
94.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1624 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.19克 |
|
97.61克 |
|
116.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1113 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
57.82克 |
|
115.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
91.56克 |
|
136.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1323 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
84.32克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
555 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.56克 |
|
30.49克 |
|
41.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1636 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.94克 |
|
101.25克 |
|
179.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1634 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.74克 |
|
105.94克 |
|
145.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1610 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
181.64克 |
|
107.85克 |
|
153.94克 |
|
-
|
-
|
