| 2020年02月 |
| 周三 5: |
744
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.86克 |
|
45.08克 |
|
74.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周二 2: |
190 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
9.99克 |
|
13.75克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周一 13: |
413 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
16.68克 |
|
70.20克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周一 23: |
707 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
19.56克 |
|
74.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1215 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.27克 |
|
46.94克 |
|
114.64克 |
|
2600*
|
 1385
|
| 周一 2: |
1165 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
57.22克 |
|
110.45克 |
|
2533*
|
1368
|
| 2017年09月 |
| 周四 7: |
764 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
52.75克 |
|
56.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
785 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
44.06克 |
|
75.67克 |
|
2477*
|
1692
|
| 2017年08月 |
| 周五 18: |
1448 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
84.54克 |
|
156.19克 |
|
2627*
|
1179
|
| 周四 17: |
891 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
52.02克 |
|
74.91克 |
|
2504*
|
1613
|
| 周二 15: |
749 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
25.50克 |
|
64.89克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周三 5: |
1297 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.59克 |
|
43.47克 |
|
127.89克 |
|
2358*
|
1061
|
| 2017年06月 |
| 周五 23: |
1213 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
71.68克 |
|
133.79克 |
|
2433*
|
1220
|
| 周三 21: |
1183 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
41.16克 |
|
154.28克 |
|
2252*
|
1069
|
| 周二 20: |
1555 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.12克 |
|
68.96克 |
|
162.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1046 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
59.91克 |
|
114.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
984 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
34.84克 |
|
130.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1233 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
54.18克 |
|
149.29克 |
|
2402*
|
1169
|
| 周四 8: |
959 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
25.80克 |
|
132.21克 |
|
2402*
|
1443
|
| 周一 5: |
1084 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
65.52克 |
|
111.36克 |
|
2417*
|
1333
|
