| 2020年09月 |
| 周六 12: |
1429 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
87.71克 |
|
145.63克 |
|
1211*
|
 218
|
| 周五 11: |
1829 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.19克 |
|
95.81克 |
|
222.58克 |
|
1608*
|
221
|
| 周四 10: |
1781 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
82.33克 |
|
243.70克 |
|
1669*
|
112
|
| 周三 9: |
1940 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
97.31克 |
|
251.35克 |
|
1601*
|
339
|
| 周二 8: |
1865 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.47克 |
|
107.86克 |
|
231.62克 |
|
1801*
|
64
|
| 周一 7: |
1905 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
96.89克 |
|
263.18克 |
|
1605*
|
300
|
| 周日 6: |
1822 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.61克 |
|
92.15克 |
|
235.35克 |
|
1463*
|
359
|
| 周六 5: |
1944 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.84克 |
|
96.47克 |
|
239.73克 |
|
1303*
|
641
|
| 周五 4: |
1719 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
89.25克 |
|
249.66克 |
|
1736*
|
 17
|
| 周四 3: |
1917 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.37克 |
|
103.55克 |
|
242.03克 |
|
1490*
|
427
|
| 周三 2: |
1881 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
103.02克 |
|
230.35克 |
|
1684*
|
197
|
| 周二 1: |
1593 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
88.89克 |
|
201.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1630 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
79.58克 |
|
238.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1823 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.14克 |
|
111.67克 |
|
202.46克 |
|
1403*
|
420
|
| 周六 29: |
1693 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
120.47克 |
|
177.75克 |
|
1289*
|
404
|
| 周五 28: |
1669 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.17克 |
|
94.05克 |
|
186.95克 |
|
1329*
|
340
|
| 周四 27: |
1909 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
102.37克 |
|
223.18克 |
|
1303*
|
606
|
| 周三 26: |
1586 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
112.75克 |
|
166.17克 |
|
1360*
|
226
|
| 周二 25: |
1677 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.52克 |
|
77.82克 |
|
228.61克 |
|
1402*
|
275
|
