| 2024年09月 |
| 周五 6: |
893 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
42.05克 |
|
98.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1525 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
112.27克 |
|
200.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1957 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.09克 |
|
110.50克 |
|
231.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1376 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
84.96克 |
|
157.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
751 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
42.19克 |
|
98.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1593 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
96.22克 |
|
163.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1781 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.11克 |
|
94.31克 |
|
187.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1576 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.92克 |
|
71.94克 |
|
195.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1392 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
84.29克 |
|
162.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1485 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
86.95克 |
|
192.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1491 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
109.26克 |
|
173.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
2000 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.07克 |
|
80.19克 |
|
267.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1130 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
87.06克 |
|
108.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1356 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
92.45克 |
|
129.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1942 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
123.43克 |
|
233.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2036 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.51克 |
|
98.06克 |
|
244.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1977 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
148.39克 |
|
203.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2014 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
133.20克 |
|
248.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1888 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
111.24克 |
|
224.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1916 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
141.02克 |
|
195.70克 |
|
-
|
-
|
