| 2024年09月 |
| 周三 18: |
340 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
15.61克 |
|
25.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.57克 |
|
34.16克 |
|
95.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 22: |
149 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
2.10克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
95.99克 |
|
88.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
99.06克 |
|
105.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 20: |
389 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.08克 |
|
69.62克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
371 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.62克 |
|
47.93克 |
|
36.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
326 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
20.82克 |
|
8.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
408 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.01克 |
|
2.81克 |
|
24.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 2: |
1301 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
48.61克 |
|
140.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1011 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
61.94克 |
|
85.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
534 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
84.24克 |
|
7.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
685 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
64.35克 |
|
16.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 19: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
142.25克 |
|
41.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
322 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
24.54克 |
|
18.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
594 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
14.08克 |
|
79.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
798 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
50.90克 |
|
66.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 17: |
523 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
28.30克 |
|
59.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
75.17克 |
|
80.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1176 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
64.22克 |
|
133.14克 |
|
-
|
-
|
