| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1550 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
110.41克 |
|
162.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1570 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
97.37克 |
|
175.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1819 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
104.44克 |
|
206.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1715 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.52克 |
|
106.76克 |
|
202.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1654 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
112.64克 |
|
185.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1855 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
81.61克 |
|
263.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1895 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.48克 |
|
123.76克 |
|
203.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1764 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
109.32克 |
|
197.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.09克 |
|
108.72克 |
|
235.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1727 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
116.39克 |
|
193.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1436 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
64.30克 |
|
215.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
72.62克 |
|
259.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1695 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
83.43克 |
|
270.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 8: |
1687 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
86.49克 |
|
256.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1637 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
93.89克 |
|
193.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1731 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
88.16克 |
|
215.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 4: |
1721 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
93.11克 |
|
231.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
1808 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
95.66克 |
|
242.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
536 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.08克 |
|
40.24克 |
|
58.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 22: |
365 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
14.08克 |
|
47.99克 |
|
-
|
-
|
