| 2021年07月 |
| 周五 2: |
1011 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
39.66克 |
|
115.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2056 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
109.17克 |
|
242.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
2023 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.58克 |
|
119.33克 |
|
198.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
3220 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.60克 |
|
140.23克 |
|
340.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2961 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.69克 |
|
130.55克 |
|
552.18克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 6: |
992 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.52克 |
|
46.93克 |
|
228.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 21: |
3151 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.58克 |
|
137.92克 |
|
432.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
606 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
13.59克 |
|
106.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 9: |
2204 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
77.38克 |
|
357.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 7: |
1721 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
52.31克 |
|
275.89克 |
|
2679*
|
 958
|
| 2020年09月 |
| 周五 11: |
1186 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
243.22克 |
|
64.08克 |
|
194.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2172 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
62.31克 |
|
254.83克 |
|
2946*
|
774
|
| 周三 9: |
2806 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.61克 |
|
74.49克 |
|
393.51克 |
|
2609*
|
 197
|
| 周二 8: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.94克 |
|
0.94克 |
|
10.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 10: |
1128 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
22.26克 |
|
195.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1422 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
71.22克 |
|
207.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1492 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
43.25克 |
|
226.44克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
2215 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.92克 |
|
63.13克 |
|
262.22克 |
|
2058*
|
157
|
| 周四 30: |
1803 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
213.94克 |
|
115.75克 |
|
290.14克 |
|
2058*
|
255
|
| 周三 29: |
2605 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.74克 |
|
65.17克 |
|
380.18克 |
|
2063*
|
542
|
