| 2024年02月 |
| 周四 1: |
180 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
3.00克 |
|
30.00克 |
|
224*
|
 44
|
| 2022年03月 |
| 周五 4: |
2296 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.78克 |
|
95.98克 |
|
212.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2123 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.11克 |
|
104.88克 |
|
251.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2344 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.22克 |
|
96.73克 |
|
272.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2613 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.23克 |
|
119.92克 |
|
247.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
1910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.52克 |
|
75.87克 |
|
251.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2165 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.82克 |
|
88.51克 |
|
231.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2025 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.03克 |
|
116.74克 |
|
175.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
3272 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.08克 |
|
145.86克 |
|
345.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2885 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.73克 |
|
124.62克 |
|
330.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2664 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.21克 |
|
134.07克 |
|
233.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2774 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.72克 |
|
120.25克 |
|
297.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2694 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.46克 |
|
54.91克 |
|
230.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2667 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.15克 |
|
131.67克 |
|
294.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
3114 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
212.10克 |
|
84.67克 |
|
243.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2272 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.45克 |
|
102.92克 |
|
242.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2126 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.62克 |
|
104.21克 |
|
213.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
3258 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
193.31克 |
|
116.02克 |
|
277.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
3220 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.09克 |
|
142.82克 |
|
396.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
2190 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.92克 |
|
98.30克 |
|
252.76克 |
|
-
|
-
|
