| 2024年08月 |
| 周六 24: |
1419 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
81.64克 |
|
150.33克 |
|
2333*
|
 914
|
| 周五 23: |
958 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.27克 |
|
62.15克 |
|
101.08克 |
|
1931*
|
973
|
| 周四 22: |
1527 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
119.48克 |
|
124.96克 |
|
2447*
|
920
|
| 周三 21: |
1495 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.03克 |
|
113.00克 |
|
125.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1113 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.54克 |
|
65.25克 |
|
148.58克 |
|
2284*
|
1171
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
313 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
20.42克 |
|
28.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
706 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
27.59克 |
|
80.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
439 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
15.07克 |
|
80.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1295 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.77克 |
|
69.05克 |
|
145.96克 |
|
2238*
|
943
|
| 2024年01月 |
| 周二 2: |
830 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
26.21克 |
|
150.20克 |
|
1773*
|
943
|
| 周一 1: |
1458 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
73.81克 |
|
151.17克 |
|
2565*
|
1107
|
| 2022年12月 |
| 周五 23: |
263 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
17.06克 |
|
24.15克 |
|
2286*
|
2023
|
| 周三 21: |
773 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
38.83克 |
|
55.32克 |
|
2326*
|
1553
|
| 周二 20: |
1488 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
54.74克 |
|
178.85克 |
|
1923*
|
435
|
| 周一 19: |
1608 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.09克 |
|
49.27克 |
|
139.50克 |
|
2251*
|
643
|
| 周日 18: |
1429 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.83克 |
|
32.14克 |
|
213.67克 |
|
1782*
|
353
|
| 周六 17: |
1922 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.97克 |
|
46.65克 |
|
161.17克 |
|
2624*
|
702
|
| 周五 16: |
735 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
38.43克 |
|
107.90克 |
|
2254*
|
1519
|
| 周四 15: |
1278 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
99.38克 |
|
143.03克 |
|
1937*
|
659
|
| 周三 14: |
1222 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
67.10克 |
|
137.83克 |
|
2224*
|
1002
|
