| 2021年02月 |
| 周五 5: |
1435 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
38.06克 |
|
251.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1760 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
106.24克 |
|
208.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1286 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
59.93克 |
|
134.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1618 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.81克 |
|
119.33克 |
|
131.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1789 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
114.27克 |
|
205.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1607 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
71.74克 |
|
210.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1900 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.26克 |
|
107.04克 |
|
186.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2082 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.16克 |
|
105.06克 |
|
195.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2041 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
110.89克 |
|
226.47克 |
|
584*
|
 1457
|
| 周三 27: |
2040 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
115.95克 |
|
243.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2104 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.20克 |
|
123.01克 |
|
251.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2063 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
97.96克 |
|
244.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2028 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
112.96克 |
|
219.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2131 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.55克 |
|
108.08克 |
|
276.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1873 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
123.08克 |
|
217.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1849 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
83.18克 |
|
236.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2121 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.15克 |
|
81.57克 |
|
325.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1876 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
101.19克 |
|
247.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2031 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
140.23克 |
|
175.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1560 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
73.57克 |
|
166.98克 |
|
-
|
-
|
