| 2024年09月 |
| 周一 30: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.18克 |
|
137.99克 |
|
62.27克 |
|
1581*
|
 681
|
| 周日 29: |
1100 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
168.65克 |
|
76.10克 |
|
1611*
|
511
|
| 周六 28: |
1867 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.75克 |
|
58.27克 |
|
125.71克 |
|
1613*
|
 254
|
| 周五 27: |
1266 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
22.85克 |
|
163.91克 |
|
1474*
|
208
|
| 周四 26: |
785 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
24.40克 |
|
76.82克 |
|
1712*
|
927
|
| 周三 25: |
2094 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.28克 |
|
60.94克 |
|
184.89克 |
|
1576*
|
518
|
| 周二 24: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
69.57克 |
|
142.77克 |
|
1703*
|
122
|
| 周一 23: |
1288 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
26.03克 |
|
191.06克 |
|
1724*
|
436
|
| 周日 22: |
868 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
31.28克 |
|
98.48克 |
|
1613*
|
745
|
| 周六 21: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.74克 |
|
31.88克 |
|
175.94克 |
|
1684*
|
450
|
| 周五 20: |
1177 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
52.59克 |
|
117.81克 |
|
1670*
|
493
|
| 周四 19: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
33.59克 |
|
203.95克 |
|
1642*
|
366
|
| 周三 18: |
1295 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.74克 |
|
33.85克 |
|
177.30克 |
|
1653*
|
358
|
| 周二 17: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.20克 |
|
48.40克 |
|
170.35克 |
|
1625*
|
176
|
| 周一 16: |
1037 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
22.78克 |
|
96.48克 |
|
1632*
|
595
|
| 周日 15: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.02克 |
|
75.60克 |
|
92.03克 |
|
1640*
|
232
|
| 周六 14: |
1802 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.07克 |
|
74.08克 |
|
161.86克 |
|
1631*
|
171
|
| 周五 13: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.45克 |
|
34.62克 |
|
72.19克 |
|
1795*
|
671
|
| 周四 12: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
23.68克 |
|
113.89克 |
|
1642*
|
474
|
| 周三 11: |
955 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
23.33克 |
|
55.88克 |
|
1653*
|
698
|
