| 2020年09月 |
| 周三 16: |
978 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
44.54克 |
|
127.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2235 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.65克 |
|
111.92克 |
|
212.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
2437 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.68克 |
|
92.64克 |
|
189.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2454 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.32克 |
|
108.33克 |
|
226.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2596 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.36克 |
|
76.76克 |
|
205.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2143 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.33克 |
|
80.47克 |
|
214.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2429 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.12克 |
|
116.54克 |
|
288.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1977 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.62克 |
|
108.17克 |
|
204.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1766 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.78克 |
|
88.11克 |
|
172.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1943 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.87克 |
|
113.30克 |
|
189.82克 |
|
2116*
|
 173
|
| 周日 6: |
1749 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.72克 |
|
71.20克 |
|
200.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
3749 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.74克 |
|
111.19克 |
|
412.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2390 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
176.70克 |
|
199.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1786 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.65克 |
|
87.78克 |
|
210.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1448 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.24克 |
|
78.14克 |
|
171.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1526 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
61.46克 |
|
222.85克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1587 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.21克 |
|
96.46克 |
|
185.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
352 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
23.98克 |
|
31.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1875 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.34克 |
|
103.66克 |
|
175.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1706 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
176.39克 |
|
122.56克 |
|
-
|
-
|
