| 2021年11月 |
| 周五 12: |
1170 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.74克 |
|
36.74克 |
|
86.73克 |
|
1904*
|
 734
|
| 周六 6: |
825 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
38.62克 |
|
64.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
37.62克 |
|
96.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
320 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
10.70克 |
|
30.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 22: |
1335 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
52.71克 |
|
144.30克 |
|
2087*
|
752
|
| 2021年06月 |
| 周三 2: |
484 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
5.20克 |
|
48.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 24: |
1957 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
88.17克 |
|
186.11克 |
|
1858*
|
 99
|
| 周六 22: |
1576 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.91克 |
|
60.60克 |
|
163.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1933 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.74克 |
|
104.51克 |
|
146.11克 |
|
2236*
|
303
|
| 周二 18: |
657 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
42.66克 |
|
55.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1385 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.53克 |
|
83.79克 |
|
138.23克 |
|
2102*
|
717
|
| 周三 12: |
971 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
65.44克 |
|
80.52克 |
|
1879*
|
908
|
| 周二 11: |
1837 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.46克 |
|
68.36克 |
|
246.14克 |
|
1953*
|
116
|
| 周一 10: |
1063 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
59.59克 |
|
63.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1464 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
68.77克 |
|
167.15克 |
|
2251*
|
787
|
| 周五 7: |
1153 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
38.72克 |
|
159.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1975 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.74克 |
|
81.21克 |
|
189.01克 |
|
2102*
|
127
|
| 2021年04月 |
| 周日 25: |
728 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
23.67克 |
|
77.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1482 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.02克 |
|
51.67克 |
|
142.42克 |
|
2251*
|
769
|
| 周四 22: |
1222 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
57.22克 |
|
135.02克 |
|
1978*
|
756
|
