| 2024年09月 |
| 周五 27: |
980 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
58.55克 |
|
100.47克 |
|
4435*
|
 3455
|
| 周四 26: |
1174 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
63.70克 |
|
142.56克 |
|
2991*
|
1817
|
| 周三 25: |
424 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
12.71克 |
|
87.84克 |
|
4214*
|
3790
|
| 周二 24: |
1802 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.97克 |
|
63.64克 |
|
316.97克 |
|
2707*
|
905
|
| 周一 23: |
1863 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
52.94克 |
|
282.00克 |
|
2668*
|
805
|
| 周日 22: |
1014 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
37.47克 |
|
123.70克 |
|
2784*
|
1770
|
| 周六 21: |
2478 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.02克 |
|
97.28克 |
|
190.93克 |
|
2980*
|
502
|
| 周五 20: |
1015 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.69克 |
|
42.38克 |
|
133.85克 |
|
4245*
|
3230
|
| 周四 19: |
1138 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
44.27克 |
|
149.72克 |
|
2991*
|
1853
|
| 周三 18: |
1334 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
54.81克 |
|
196.64克 |
|
2968*
|
1634
|
| 周二 17: |
1789 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
75.34克 |
|
228.22克 |
|
2656*
|
867
|
| 周一 16: |
1356 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
44.58克 |
|
168.68克 |
|
4233*
|
2877
|
| 周日 15: |
2412 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.88克 |
|
141.33克 |
|
194.46克 |
|
3003*
|
591
|
| 周六 14: |
3824 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.91克 |
|
94.25克 |
|
509.04克 |
|
3140*
|
 684
|
| 周五 13: |
1150 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
65.77克 |
|
138.51克 |
|
4462*
|
3312
|
| 周四 12: |
955 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
43.31克 |
|
129.39克 |
|
2777*
|
1822
|
| 周三 11: |
1488 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
57.01克 |
|
177.58克 |
|
4192*
|
2704
|
| 周二 10: |
823 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.34克 |
|
29.11克 |
|
154.90克 |
|
3894*
|
3071
|
| 周日 8: |
967 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.18克 |
|
53.18克 |
|
154.42克 |
|
2801*
|
1834
|
| 周六 7: |
702 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
61.41克 |
|
43.13克 |
|
3127*
|
2425
|
